Boxen von A bis Z: Ein umfassendes Seminar für Einsteiger und Box-Interessierte
In diesem Grundlagenseminar zeigen wir dir die wesentlichen technischen und taktischen Elemente des Boxens auf eine einfache Weise, sodass du sie nicht nur verstehst, sondern auch direkt anwenden kannst. Fitnessbonus: Im Sandsack-Zirkeltraining verbesserst du deine Ausdauer und Kraft während du ordentlich ins Schwitzen kommst. Keine Sorge, du musst weder an einem Sparring teilnehmen noch erleidest du Verletzungen, da der Fokus auf dem Erlernen der Techniken in einer sicheren und kontrollierten Umgebung liegt. Das Seminar erfordert mindestens 3 und maximal 12 Teilnehmer.
Kursinhalte:
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Fortbewegung im Boxen
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Grundschläge und Verteidigungen
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Schlagkombinationen
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Anwendung im Schattenboxen, Partnerarbeit und am Sandsack
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Taktiken im Ring
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Zirkeltraining-Boxen
Methoden:
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Erst die Erklärung, dann die Praxis: Anwendung in einfachen Übungen
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Viele Wiederholungen zur Festigung & viel Zeit zum Üben im individuellen Lerntempo
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Zeit für Fragen in den Pausen
Details:
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Ort: Boxclub box5, Inheidenerstr. 67, 60385 Frankfurt
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Teilnehmerzahl: 3 bis 12 Personen
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Termin & Uhrzeit: Samstag Datum klick hier, von 14:30-17:30 Uhr
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Kosten: 75 €
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Anmeldung: TeamUp
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